…et sereine

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Bien-être Santé

Comment perdre du poids naturellement ?

L’excès de poids corporel est un facteur à risques pour l’organisme, car il déclenche de nombreuses maladies comme le diabète. Il est donc capital d’en perdre lorsque votre indice de masse corporelle est supérieur à la normale. Cet article vous apprend comment y arriver de façon naturelle. Faire du sport La pratique du sport est …

Santé

Hypnothérapie : quels sont ses bienfaits ?

L’hypnothérapie est la pratique de l’hypnose encadrée et à visée thérapeutique. Il s’agit en effet d’une thérapie au cours de laquelle les patients sont mis dans un état second afin de tirer quelque chose d’eux. Certains professionnels de la santé et du bien-être font recours à cette pratique pour traiter certains maux. Ceci dit, l’hypnothérapie …

Santé

Que soigne le chiropracteur ?

Les douleurs font malheureusement partie du quotidien de nombreuses personnes. Celles lombaires et articulaires figurent parmi les plus fréquentes chez la plupart des gens. Ces derniers se plaignent de ces maux et sont à la recherche d’un moyen efficace pour en venir à bout. La consultation chez un chiropracteur peut être la solution idéale. Que …

Actualités Santé

Comment arrêter le tabac pour se sentir mieux ?

Comme vous le savez peut-être, la cigarette peut causer un certain nombre de problèmes de santé, notamment des maladies cardiaques et des cancers du poumon. Arrêter de fumer n’est pas seulement bon pour vos poumons, puisque cela réduit également les facteurs de risque qui conduisent à d’autres maladies chroniques, comme le diabète ou l’hypertension artérielle. …

Actualités Bien-être Santé

Quelles sont les plantes reconnues qui permettent d’améliorer le sommeil ?

Dame Nature est une source intarissable de bienfaits. Parmi les plantes qui la peuplent, certaines sont idéales pour lutter contre l’insomnie. Les plus efficaces sont la camomille, la fleur de CBD et la fleur d’oranger. La camomille C’est une véritable célébrité chez les victimes d’insomnie. La camomille est une plante aux propriétés sédatives. Sa consommation …

Actualités Bien-être Santé

L’hypnose pour mieux dormir : quels les avantages de recourir à cette pratique ?

Selon les statistiques, près de 20 % des Français sont touchés par un trouble du sommeil. En effet, toute personne ayant une durée de sommeil inférieur à 6 heures 30 par nuit de manière chronique souffre d’un problème d’insomnie. Et les conséquences de cette affection sont le plus souvent une fatigue au réveil suivie d’une somnolence …