Méditation en latin meditatio est un dérivé de meditari qui signifie réflexion. C’est une pratique religieuse et spirituelle ancestrale qui a pour principal objectif, un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. Il existe différentes méthodes de méditation : la méditation Vipassana, la méditation de Zazen ou encore la méditation de pleine conscience, qui est l’une des plus connues. La …
