Êtes-vous intéressé par les médecines alternatives et complémentaires ? Dans ce cas, vous avez sans doute entendu parler de l’acupuncture. Cette pratique liée aux traditions médicales chinoises gagne en popularité. Elle présente l’avantage d’avoir de nombreux effets bénéfiques pour votre corps. Lesquels ont été prouvés par plusieurs recherches scientifiques qui la désignent désormais comme l’une des méthodes alternatives les plus viables pour le bien-être et la guérison.
Qu’est-ce que l’acupuncture ?
L’acupuncture a recours à l’utilisation de minuscules aiguilles qui sont insérées dans la peau pour aider à équilibrer l’énergie d’une personne. Pour que cette médecine complémentaire soit efficace, les aiguilles sont insérées à des endroits spécifiques le long du corps du patient qui s’alignent avec les points d’énergie. Cela déclenche les capacités de guérison naturelles du corps, aidant à rétablir l’équilibre de l’esprit et du corps.
Elle améliore la qualité du sommeil
L’acupuncture contribue à augmenter la capacité naturelle de l’organisme à produire plus de mélatonine. Lorsqu’elle est présente en quantités optimales, cette hormone régule les cycles veille-sommeil.
Aujourd’hui, en grande partie à cause du mode de vie moderne et des mauvaises habitudes de sommeil, la sécrétion de mélatonine n’est généralement pas optimale. Ce qui entraîne des insomnies, des réveils fréquents durant la nuit ou un épuisement permanent. Si cela dure pendant une période prolongée, il est possible que d’autres problèmes de santé surviennent. L’acupuncture vous aidera à restaurer votre capacité naturelle à vous endormir et à avoir un sommeil réparateur.
Une médecine complémentaire aidant à soulager les maux de tête
Depuis des milliers d’années, l’acupuncture est utilisée pour traiter les maux de tête. Des études récentes ont mis en avant que cette thérapie peut aider à réduire les migraines et peut avoir des effets durables. Il est intéressant de savoir que certains des effets secondaires les plus courants de l’acupuncture sont un effet sédatif et de relaxation. Il s’agit donc d’un traitement de choix pour ceux qui recherchent une option moins invasive et n’impliquant pas la prise de médicaments.
L’acupuncture peut renforcer le système immunitaire
En activant des points vitaux particuliers, l’acupuncteur a la capacité de renforcer le système immunitaire. L’acupuncture ne se substitue pas aux recommandations des médecins, mais elle stimule les défenses de l’organisme et l’aide à combattre les microbes, bactéries et virus. Dans cette optique, le médecin spécialiste de l’acupuncture va stimuler des organes tels que la rate, le système endocrinien, ou encore le thymus.
Une médecine aidant à un meilleur contrôle de la pression artérielle
L’acupuncture a aussi des effets intéressants pour les personnes souhaitant un meilleur fonctionnement de leur système cardiovasculaire. S’il est réalisé de façon régulière, ce type de traitement est connu pour améliorer les conditions liées à l’hypertension artérielle et aux palpitations. Toutefois, il est toujours nécessaire de consulter au préalable un cardiologue en cas de troubles cardiaques.
Une pratique contribuant à mieux digérer
L’acupuncture est également conseillée en cas de problèmes de digestion. En agissant sur l’estomac et le pancréas, cette médecine douce a des atouts dans le traitement de différents troubles digestifs. À titre d’exemple, on peut citer les douleurs d’estomac, le syndrome du côlon irritable, les ballonnements, ou les vomissements.
