Nombreuse sont les personnes qui désirent arrêter de fumer sans y arriver. Et pour cause, ce n’est pas toujours facile de résister à l’envie de tirer un coup. Heureusement, il existe des techniques telles que l’hypnose qui permettent d’avoir de bons résultats. Cette méthode agit sur la suggestion et le concept de l’empreinte. Découvrez plus de détails dans le corps de cet article.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Parmi les nombreuses méthodes d’arrêt du tabac paris, l’hypnose séduit plus d’un. Cependant, pour que cela fonctionne, il faut être animé d’une véritable volonté et être décidé à en finir avec la cigarette. Loin de l’hypnose de spectacle, l’hypnose pour le sevrage du tabac est une méthode médicale suggestive. Elle consiste à inculquer dans le subconscient du patient, des règles et méthodes qu’il va mettre en œuvre une fois en état de conscience pour lutter contre l’addiction au tabac. Cette approche vise à modifier la perception que le fumeur a du tabac et surtout à l’amener à sortir de son emprise.
Une séance d’hypnose commence à partir d’une consultation marquée par un entretien individuel qui permet au thérapeute d’évaluer la dépendance du patient, mais également de mettre sur pied les éventuelles étapes de sa thérapie. Les séances se déroulent généralement par une phase de test de suggestibilité, ensuite une phase d’induction thérapeutique (engourdissement, modification comportementale, etc.) et enfin une phase de réveil et de conseils.
Quels sont les résultats attendus ?
D’après plusieurs études, arrêter le tabac grâce à l’hypnose est une méthode qui marche sur plusieurs personnes. Mais, il est important de mettre le temps à contribution pour constater les effets escomptés. Au bout de quelque temps, les patients ressentent progressivement un dégout à la substance et changent de comportement.
En somme, l’hypnose est une technique très efficace pour lutter contre la dépendance au tabac. Les résultats se manifestent après quelques séances à condition d’y mettre de la volonté.
